전복요리법5. 부드럽고 쫄깃한 맛의 유혹! 전복양배추롤
전복요리,전복양배추롤,전복스파게티,전복떡볶이,전복미역국,전복된장찌개,전복비빔밥,전복스테이크,갯돌소리전복,전복레시피 부모님께 왜 이렇게 살이 많이 쪘냐고 구박아닌 구박을 받고 있습니다. ㅠ.ㅠ 하긴... 올해 초부터 꾸준히 차곡차곡 몸에 살이 쌓이더니 결국 8kg이 늘어나 버렸으니 그럴만도 합니다. (말 그대로 굴러다니고 있습니다...흙흙) 오랜만에 만난 친구들도 왜 이렇게 팔뚝이 굵어졌냐고 야단이더군요. 하도 주변에서 살쪘다, 살 좀 빼라는 소리를 많이 하길래 서러워서 운동(자전거타기, 스트레칭)을 시작했...으나 육류, 튀기는 조리법을 사랑하고 야채, 삶은 음식을 싫어하는 식습관을 버리지 못한 탓인지 체중계의 숫자는 변할줄을 모르더라구요. 그래서 독하게(푸훗) 마음먹고 저칼로리 음식을 검색했더니 양배추..
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전복요리법3. 깔끔 담백! 든든한 전복스파게티
전복,전복손질,전복요리,스파게티,전복회,전복죽,갯돌소리전복 입에 단 음식이 몸에는 쓰다는 말이 있죠? 저에게는 밀가루가 그런 존재예요. 먹고나면 속이 더부룩하고 살도 마구 찌고 그러는데 빵, 면, 과자의 유혹을 뿌리칠 수가 없거든요~ㅠ.ㅠ 얼마전에도 아침으로 수제비, 간식으로 떡볶이(밀가루로 만든), 점심으로 빵, 저녁으로 칼국수를 먹었습니다. 온종일 밀가루와 함께 했더니 밤에 배탈이 나서 잠을 설치고 다음날에도 통증으로 정신을 차릴 수 없었어요. 겨우 미음과 약으로 속을 달랬는데 며칠이 지나니 또 밀가루 생각이 간절해지더라구요... 그래서 밀가루를 건강하게 먹는 방법은 없을까 고민하던 중 전복과 봄동을 넣어 스파게티를 만들어보자는 생각을 했어요. 전복은 원기를 왕성하게 해주는 것 외에 위장 등 속을 보..
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