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참기름

전복요리법5. 부드럽고 쫄깃한 맛의 유혹! 전복양배추롤 전복요리,전복양배추롤,전복스파게티,전복떡볶이,전복미역국,전복된장찌개,전복비빔밥,전복스테이크,갯돌소리전복,전복레시피 부모님께 왜 이렇게 살이 많이 쪘냐고 구박아닌 구박을 받고 있습니다. ㅠ.ㅠ 하긴... 올해 초부터 꾸준히 차곡차곡 몸에 살이 쌓이더니 결국 8kg이 늘어나 버렸으니 그럴만도 합니다. (말 그대로 굴러다니고 있습니다...흙흙) 오랜만에 만난 친구들도 왜 이렇게 팔뚝이 굵어졌냐고 야단이더군요. 하도 주변에서 살쪘다, 살 좀 빼라는 소리를 많이 하길래 서러워서 운동(자전거타기, 스트레칭)을 시작했...으나 육류, 튀기는 조리법을 사랑하고 야채, 삶은 음식을 싫어하는 식습관을 버리지 못한 탓인지 체중계의 숫자는 변할줄을 모르더라구요. 그래서 독하게(푸훗) 마음먹고 저칼로리 음식을 검색했더니 양배추.. 더보기
전복요리법4. 시원하고 진한 국물이 입에 착착! 속이 편안해지는 전복미역국 전복미역국,미역국만드는법,미역국레시피,전복스파게티,전복된장찌개,전복새싹비빔밥,전복구이,전복요리,전복손질,전복,갯돌소리전복,완도전복 객지생활을 하면서 가장 서러웠던 때가 있었습니다. 생일을 챙겨줄 사람이 없어 간소한 생일상조차 받지 못했던 제 생일날이 바로 그때였어요. 지난해에는 바쁘다고 부모님조차 제 생일을 잊어버렸고, 상처받은 맘 위로 받으려고 동생에게 전화했다가 동생조차 제 생일을 까맣게 잊은걸 확인했을 때 정말 울컥했답니다. 다행히도 올해는 좀 달랐어요. 부모님도 축하해주셨고 같이 공부하던 언니들은 파티까지 열어주셨거든요.(흙... 해드린 것도 없는데 그저 감사드릴 따름...) 그리고 귀찮다고 끼니도 거르던 예년과 달리 저를 위해 미역국을 끓여보았습니다. 물론 민뱅이가 끓인 미역국이 그냥 미역국일리.. 더보기
전복요리법2. 된장찌개와 찰떡궁합! 풋풋한 건강별식~ 전복새싹비빔밥 전복 비빔밥 된장찌개 건강식 전복죽 전복회 전복손질 전복요리 갯돌소리전복 찰떡궁합 봄이라서 그럴까요? 요즘따라 먹어도 먹어도 속이 헛헛한게...^-^;; 오늘도 허전한 배를 부여잡고 뭘 잡숴주셔야 하나..고민했습니다. 그때 번쩍! '역시 한국인은 밥심으로 살아야지!'하는 말이 생각났어요. 그런데 찬도 없고 먹을 것이라곤 전날 먹다 남은 된장찌개 밖에 없더라구요~ (흙흙.. 된장... 이런 비참한 상황이라니...) 그래서 최대한 빨리, 간단하게 먹을 수 있으면서도 속이 든든한 비빔밥을 만들기로 했지요~^-^ 짜잔!!! 그리하여 탄생한, 민뱅이의 헛헛한 속을 꽉!꽉! 채워준 '전복새싹비빔밥'!!! 만드는데 드는 노력과 수고는 적지만, 보기에 그럴 듯(하앍... 저만의 착각인가요?)하고 맛과 영양도 풍부한 전.. 더보기