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전복레시피

[신상알림] 국산쥐포(국내산,여수쥐포)와 실치가 입고되었어요!!!^-^ 갯돌소리 가족여러분~^-^ 주말은 멋지게 보내셨나요? 가족분들과 나들이도 다녀오셨구요?? 저희 가족들은 뿔뿔이 흩어졌던 주말을 보냈답니다. 부모님께서는 진도와 목포 등지에 다녀오시고 동생은 오랜만에 친구들을 만나러 광주에 다녀오구요, 저는... 쭈욱 집과 가게를 지켰네요. 허허...(이거 어쩐지 씁쓸...) 그동안 쥐포와 실치, 마른 밑반찬거리에 대한 문의를 많이 받았거든요. 특히 실치를 많이 찾으셨는데 그게 주로 진도에서 나는거라 말씀드렸더니 "완도에서 멀지 않으니까 한번 해보면 좋을텐데요.. 어차피 다른데서 살건데 배송료 아낄겸 같이 했으면 좋겠네요"라고 말씀해 주시는 분이 많으셔서 에잇! 엄마, 아빠가 진도에 다녀오셨습니다. 그동안 완도에서 나는것 이외에는 웬만해서는 눈을 안 돌렸는데요~ 진도에 다.. 더보기
전복요리법7. 의외로 만만한? 부드러운 전복스테이크 사실 요건 작년에 찍었던 사진인데요~ 제가 파일정리를 못하는 편이라 엊그제 발견하고는 포스팅하게 되었답니다.^-^;; 혼자 사는 동안에는 주로 간단한 음식을 만들어 먹었는데 그중 한가지가 바로 전복스테이크였답니다. 이게 들이는 노력에 비해 ㅋㅋ 성과가 좋은 요리거든요. 그래서 친구들이 놀러 온다면 요걸 준비하곤 했거든요~ㅋㅋㅋ 특별한 날에 친구와 함께 가족과 함께 드시면 참 좋은 영양만점 전복스테이크! 레시피입니다~^-^ 특별하지만 초 초 간단한 보양요리 '전복스테이크' 하앍... 재료 사진도 올려야 되는데 파일이 이상해져서 첨부하지 못하게 되었네요. (사진 가운데 노랗게 줄이 좍~좍~ 그어진 건 대체 뭐가 잘못 되어서일까요?ㅠ.ㅠ 컴맹인 저에게는 영원한 미스터리로 남을 듯...) 어쨌든... ※ 재료(.. 더보기
전복요리법5. 부드럽고 쫄깃한 맛의 유혹! 전복양배추롤 전복요리,전복양배추롤,전복스파게티,전복떡볶이,전복미역국,전복된장찌개,전복비빔밥,전복스테이크,갯돌소리전복,전복레시피 부모님께 왜 이렇게 살이 많이 쪘냐고 구박아닌 구박을 받고 있습니다. ㅠ.ㅠ 하긴... 올해 초부터 꾸준히 차곡차곡 몸에 살이 쌓이더니 결국 8kg이 늘어나 버렸으니 그럴만도 합니다. (말 그대로 굴러다니고 있습니다...흙흙) 오랜만에 만난 친구들도 왜 이렇게 팔뚝이 굵어졌냐고 야단이더군요. 하도 주변에서 살쪘다, 살 좀 빼라는 소리를 많이 하길래 서러워서 운동(자전거타기, 스트레칭)을 시작했...으나 육류, 튀기는 조리법을 사랑하고 야채, 삶은 음식을 싫어하는 식습관을 버리지 못한 탓인지 체중계의 숫자는 변할줄을 모르더라구요. 그래서 독하게(푸훗) 마음먹고 저칼로리 음식을 검색했더니 양배추.. 더보기

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